Arz-Grafik, art-thérapie et ateliers créatifs à Pontivy
Vous n’avez pas besoin de savoir dessiner. Vous avez juste besoin d’un peu de temps pour vous.
Le reste, on le découvre ensemble, avec des couleurs, du papier et beaucoup de bienveillance.
Bienvenue à l’atelier
Pousser la porte d’un atelier d’art-thérapie, ce n’est pas toujours simple.
On se demande à quoi ça va ressembler, si l’on va « y arriver », si c’est vraiment fait pour soi. Alors je vais vous le dire tout de suite : ici, il n’y a rien à réussir.
Je vous accueille à Pontivy dans un lieu calme, chaleureux et confidentiel, où l’on prend le temps. Le temps de poser son sac, de boire un
peu d'eau, de dire comment on va, ou de ne rien dire du tout.
Puis on crée : on peint, on découpe, on colle, on modèle, on gribouille parfois.
Pas pour faire un joli tableau, mais pour laisser sortir un peu de ce que l’on porte, et souvent, pour se sentir plus léger en repartant.
Que vous veniez pour vous, pour votre enfant, pour un parent âgé, ou au nom d’une structure, vous serez accueilli tel que vous êtes, à votre rythme.
L’essentiel n’est pas le résultat, c’est le chemin parcouru.
Quand les mots manquent, les couleurs prennent le relais
Il y a des choses qu’on n’arrive pas à dire. Parce qu’elles sont trop lourdes, trop floues, ou parce qu’on ne les a jamais vraiment regardées en face.
L’art-thérapie propose un autre chemin : passer par les mains, par la matière, par la couleur, pour exprimer ce qui se vit à l’intérieur.
Ce que les personnes que j’accompagne viennent souvent chercher :
Exprimer leurs émotions autrement, sans avoir à tout expliquer.
Souffler et apaiser le stress, le temps d’une parenthèse où le téléphone se tait et où l’esprit se pose.
Reprendre confiance, en osant essayer, se tromper, recommencer, sans regard qui juge.
Retrouver le plaisir de créer, ce plaisir simple que l’on avait enfant et que l’on a parfois oublié.
À chaque âge, sa façon de créer
À chaque âge, sa façon de créer
• Les enfants — Un enfant ne dit pas toujours « je suis triste » ou « j’ai peur ». Mais il peut le dessiner, le peindre, l’inventer.
L’atelier lui offre un espace rien qu’à lui, sans note ni modèle, pour s’exprimer et prendre confiance.
• Les adolescents — À l’âge où l’on n’a pas forcément envie de « parler à quelqu’un », créer est souvent une porte plus facile à
ouvrir. Ici, pas d’interrogatoire, pas de jugement : juste un temps à soi.
• Les adultes — Entre le travail, la famille et tout le reste, quand avez-vous pris du temps pour vous pour la dernière fois ? L’atelier
est une parenthèse pour ralentir, déposer ce qui pèse et se retrouver.
• Les seniors — La créativité n’a pas d’âge. Découvrir, expérimenter, faire de ses mains, partager un moment convivial : chacun
participe selon ses envies et ses possibilités.
Seul, en petit groupe ou dans votre structure
• La séance individuelle — Un temps rien que pour vous, dans un cadre confidentiel, pour avancer à votre rythme sur ce qui vous
préoccupe. Environ 1 heure, 50 €, matériel compris.
• L’atelier en petit groupe — Créer côte à côte avec d’autres, chacun à sa manière, dans une ambiance chaleureuse et
respectueuse. De 1 h à 1 h 30 selon l’âge, 30 € par personne, 6 participants maximum.
• Les interventions en structure — Écoles, associations, entreprises, EHPAD, collectivités : je viens jusqu’à vous avec un projet
construit ensemble. Sur devis.
Une séance, en toute simplicité
1. On commence par se poser.
On prend un moment pour échanger : comment vous sentez-vous aujourd’hui ? Qu’est-ce qui vous amène ? Il n’y a pas de bonne réponse.
2. Puis on crée.
Je vous propose une activité simple pour démarrer. Vous pouvez la suivre, la détourner, ou partir tout à fait ailleurs. C’est votre moment.
3. Et on termine en douceur.
Si vous en avez envie, on parle de ce que vous avez ressenti en créant. Sinon, on n’en parle pas. Votre création vous appartient.
Tout le matériel est fourni. Vous venez les mains vides, c’est très bien comme ça.
Je suis Marina, praticienne en art-thérapie à Pontivy
Pendant 19 ans, j’ai été professeure des écoles, en classes bilingues breton et multi-niveaux, puis directrice d’école.
Un métier passionnant et humain, qui m’a appris l’écoute, l’adaptation et la créativité.
En parallèle, l’art ne m’a jamais quittée : la danse, la musique, le dessin, la calligraphie, la peinture.
Aujourd’hui formée à l’art-thérapie, je réunis ces deux fils au sein d’Arz-Grafik, avec une conviction :
la créativité n’est pas réservée aux artistes, elle appartient à chacun de nous.
Ils sont passés par l’atelier
Témoignages
Et si vous vous accordiez ce moment ?
Vous n’avez pas besoin d’avoir une raison précise pour venir. Peut-être que vous aimez créer. Peut-être que vous avez envie d’essayer
quelque chose de nouveau. Peut-être que vous ressentez simplement le besoin de souffler un peu. Toutes ces raisons sont bonnes.
Si vous hésitez encore, appelez-moi : on en parle simplement, sans engagement.
Arz-Grafik propose un accompagnement de bien-être par la création. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
