Une séance d’art-thérapie se déroule dans un cadre bienveillant, sécurisant et sans jugement.
Elle commence par un temps d’accueil et d’échange. Ce moment permet de poser l’intention de la séance, d’exprimer son état du moment et de définir, si besoin, un objectif (gestion du stress, difficultés émotionnelles, concentration, estime de soi, etc.).
Vient ensuite le temps de création artistique. Aucun prérequis artistique n’est nécessaire. Peinture, dessin, collage, modelage ou autres médiations sont proposés en fonction des besoins et de la sensibilité de chacun. L’objectif n’est pas de “faire du beau”, mais d’exprimer librement ses ressentis à travers la matière, les formes et les couleurs.
La séance se termine par un temps de verbalisation. Si la personne le souhaite, elle peut mettre des mots sur son expérience, ses sensations ou les émotions apparues pendant la création. Ce moment permet de donner du sens au travail réalisé et d’accompagner le cheminement personnel.
Chaque séance est adaptée à l’âge et aux besoins de la personne, qu’il s’agisse d’enfants, d’adolescents, d’adultes ou de seniors.